Ricardo Marques
Yoga, autoconhecimento e cuidado.
Sou professor de Yoga, terapeuta de som e massagista de Ayurveda. O autoconhecimento é a referência que orienta o meu trabalho, nascido de um percurso pessoal de procura, prática e estudo que começou em 2012 e que continua vivo.
Sobre mim
Um caminho de prática, estudo e partilha.
O encontro com o Yoga
O autoconhecimento faz parte do meu caminho desde 2012. Em 2018, conheci a Betty Dias na Durgā Yoga Shala e comecei a compreender o Yoga para além da prática física: uma forma de observar, de viver e de conhecer melhor quem somos.
A formação com o Miguel Homem, na Casa Gaṇapati, com mais de 750 horas de estudo e prática, aprofundou essa compreensão e marcou a forma como hoje ensino.
O que partilho hoje
Sigo a tradição do Advaita Vedānta, referência do meu estudo e do Yoga que ensino. Nas aulas, procuro integrar Āsana, Prāṇāyāma, meditação e silêncio, com respeito pelo ritmo e pelas possibilidades de cada pessoa. Ao longo dos anos, este trabalho alargou-se à Terapia de Som, às taças e aos gongos, e às massagens, com especial carinho pela Massagem Ayurvédica.
A presença, a escuta e o cuidado ligam estas diferentes práticas. É isso que procuro levar a cada aula, sessão ou encontro.
Continuar a aprender
Continuo a estudar com os meus professores e a aprofundar a minha prática. Ensinar exige também continuar a ser aluno, com respeito pela tradição e pela individualidade de quem chega até mim.
Obrigado por fazeres parte deste caminho.
Percurso
Percurso e formação.
Formação, prática pessoal, acompanhamento e contacto humano fazem parte do mesmo percurso.
| Ano / período | Etapa | Experiência e formação |
|---|---|---|
| 2012 | O início do caminho | Comecei um percurso consciente de procura interior, prática pessoal e autoconhecimento. |
| 2018 | O encontro com o Yoga | Conheci o Yoga na Durgā Yoga Shala. A prática deixou de ser apenas interesse e passou a ocupar um lugar central na minha vida. |
| 2020 | Viagem à Índia | Uma experiência de estudo, prática e contacto directo com uma cultura onde o Yoga continua vivo no quotidiano. |
| 2020 a 2022 | Formação de professor | Concluí a formação de professor de Yoga na Casa Gaṇapati, com mais de 750 horas de estudo, prática e acompanhamento. |
| 2023 a 2026 | Terapia de Som | Aprofundei a utilização terapêutica das taças e dos gongos, com formação, prática supervisionada e trabalho individual e em grupo. |
| 2025 | Massagem Ayurvédica | Concluí a formação no Centro de Ayurveda Portugal, integrando o toque e o cuidado corporal no meu trabalho. |
| 2026 a 2027 | Massagem terapêutica e reabilitação | Um novo ciclo de formação para aprofundar conhecimentos de anatomia, intervenção manual e recuperação funcional. |
Gratidão
Este caminho não foi feito sozinho.
À Betty Dias e ao Miguel Homem, o meu agradecimento especial pela presença, pelo ensino e pela forma como marcaram a minha vida. Na Durgā Yoga Shala e na Casa Gaṇapati, a prática e o estudo do Yoga ganharam raízes profundas no meu percurso.
Agradeço também ao Simão Monteiro, à Ana Sereno, ao Tomás Zorzo, ao Pedro Kupfler e ao Tales Nunes, por aquilo que partilharam comigo e que levo para a minha prática e para a forma como ensino e acompanho.
A todos os outros professores que fizeram e continuam a fazer parte deste caminho, deixo a minha gratidão. Cada encontro tem o seu lugar. Aos colegas e alunos, obrigado pela partilha e por me lembrarem que ensinar também é continuar a aprender.
A forma como trabalho
Clareza, proximidade e respeito.
- EscutaCada pessoa chega com uma história, um corpo e um momento próprios.
- AdaptaçãoA prática e o cuidado respeitam capacidades, limites e necessidades reais.
- AutonomiaO objectivo não é criar dependência, mas oferecer ferramentas de presença e autoconhecimento.
- ProfundidadeA simplicidade da linguagem não retira seriedade ao estudo nem à prática.
Onde trabalho
Aveiro e região.
Clínica Barroco · Oliveirinha
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