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Hidratação Consciente · Uma escolha pessoal

O cuidado também
começa na água.

Antes de a partilhar no meu espaço, escolhi esta água para mim e para a minha família.

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12 páginas · PDF · 16,7 MB

Capa do eBook Hidratação Consciente, com um copo de água iluminado pelo sol
Hidratação Consciente · eBook de 12 páginas
01 / A minha escolha

Começou em casa.

Comprei o equipamento com uma intenção muito simples: dar atenção à água que bebemos em casa e ao cuidado com a nossa saúde. Foi uma escolha pessoal, ligada à minha família e à forma como quero viver.

Quis depois levar essa atenção para o meu trabalho e partilhá-la com as pessoas que acompanho. A Hidratação Consciente faz parte dessa vontade de cuidar, dentro e fora das aulas e das sessões.

Vejo este cuidado como parte da mesma atenção que levo ao Yoga e às terapias: escutar, estar presente e fazer escolhas com sentido.

Ricardo Marques

Documentação do fabricante

Certificações da Enagic.

Identificações disponibilizadas no site oficial da Enagic. Cada documento apresenta o respetivo âmbito e validade.

As certificações referem-se ao fabricante e ao âmbito descrito nos documentos. Os sistemas de gestão e os testes de produto não constituem, por si só, demonstração de benefícios clínicos.

Ver a origem das identificações no site da Enagic
02 / A ligação à natureza

Uma relação ancestral.
Um cuidado de hoje.

A água lembra-me a nossa ligação à natureza. Faz parte da terra, dos alimentos, do nosso corpo e da vida que nos rodeia.

Chamo ancestral a esta relação humana com a água, que atravessa gerações e nos recorda a importância de respeitar aquilo que sustenta a vida.

Para mim, trazer consciência a esta escolha é também perguntar de onde vem a água, como é tratada e como a integramos no nosso dia a dia.

03 / O essencial

A água acompanha
a vida no corpo.

A hidratação adequada participa em funções essenciais do organismo. Estes são papéis da água em geral.

Corpo

O funcionamento diário.

A água é necessária à manutenção das funções físicas normais.

Atenção

As funções cognitivas.

Uma hidratação adequada contribui para o funcionamento cognitivo normal.

Equilíbrio

A temperatura corporal.

A água participa na regulação da temperatura do corpo.

Informação geral sobre hidratação: Comissão Europeia. As necessidades de água variam com a pessoa e as circunstâncias.

Uma partilha próxima

Se quiseres conhecer,
falamos com tempo.

Posso partilhar contigo a minha escolha, apresentar o equipamento e esclarecer dúvidas sobre utilização, manutenção ou aquisição. Terás espaço para perceber se faz sentido para ti.

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Equipamento Enagic da gama Leveluk
Conhece o equipamento e as suas opções de utilização.